En los entornos de oficina modernos, el rápido desarrollo de la tecnología y los cambios en los métodos de trabajo han hecho que sea habitual que los empleados permanezcan sentados frente al ordenador durante largos periodos. Un oficinista típico pasa casi 6 horas al día sentado, según revelan estudios sobre salud. A veces, esta cifra puede llegar hasta las 10 horas diarias, lo que demuestra la creciente prevalencia de los hábitos sedentarios en los lugares de trabajo modernos^[1][2]. Esta sedentarización prolongada no sólo provoca fatiga física y dolores musculares, sino que también puede desencadenar una serie de graves problemas de salud. Aunque los empleados son conscientes de los perjuicios de permanecer sentados durante largos periodos, a menudo les resulta difícil dedicar tiempo a hacer ejercicio o descansar debido a sus apretados horarios de trabajo, lo que agrava cada vez más este problema.

Reconociendo este acuciante reto, hemos dado un paso adelante con soluciones innovadoras de mobiliario de oficina para estaciones de trabajo diseñadas para dar prioridad a la salud en el lugar de trabajo. Estos muebles cumplen los principios ergonómicos, distribuyendo eficazmente la presión corporal y reduciendo los efectos negativos de permanecer sentado durante mucho tiempo.

En primer lugar, analicemos los problemas de salud asociados a la sedestación prolongada en las oficinas y cómo pueden ayudar nuestros muebles de oficina para estaciones de trabajo Leadcom:

Riesgos para la salud de permanecer sentado durante mucho tiempo

Pasar muchas horas sentado en entornos de oficina tiene las siguientes consecuencias para la salud:

1. Obesidad y problemas metabólicos

Permanecer sentado durante periodos prolongados reduce significativamente la quema de calorías del organismo. Esta disminución, unida a una actividad física mínima, puede contribuir a un aumento gradual de peso con el tiempo. Más allá de los problemas de peso, el sedentarismo puede ralentizar el metabolismo y provocar desequilibrios del azúcar en sangre y resistencia a la insulina. Estos factores aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes de tipo 2 y el síndrome metabólico.

2. Enfermedades cardiovasculares

Estar sentado durante mucho tiempo está estrechamente relacionado con problemas cardíacos. El movimiento limitado ralentiza la circulación sanguínea, lo que provoca la acumulación de ácidos grasos en los vasos sanguíneos. En consecuencia, durante un período prolongado, esto puede elevar los niveles de colesterol, aumentar la presión arterial y aumentar la probabilidad de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

3. Problemas musculoesqueléticos

Las malas posturas suelen ser un efecto secundario inevitable de las largas horas en un escritorio, que acaban desarrollando dolor de espalda crónico, rigidez de cuello y tensión en los hombros. Un mobiliario de oficina mal diseñado agrava estos problemas. Si no se controlan, estos problemas musculoesqueléticos pueden convertirse en afecciones que requieran intervención médica.

4. Problemas de salud mental

A menudo se subestima el coste mental de permanecer sentado durante mucho tiempo. Las largas horas de sedentarismo se asocian a una mayor sensación de estrés, ansiedad e incluso depresión. La falta de movimiento puede provocar una disminución de los niveles de energía, una reducción de la concentración y una sensación de desconexión con el entorno.

Por eso, los muebles de oficina ergonómicos para puestos de trabajo son necesarios en cualquier espacio de trabajo.

Principios ergonómicos para el mobiliario de oficina

A continuación se exponen tres principios clave que deben tenerse en cuenta a la hora de seleccionar o diseñar escritorios y puestos de trabajo de oficina:

1. Altura: Fomentar una postura natural

Lo ideal es que el escritorio esté alineado con la altura de los codos del usuario. Al sentarse, los brazos deben colgar naturalmente a los lados, con los codos apoyados cómodamente en la superficie del escritorio. Esta alineación ayuda a reducir la tensión innecesaria en los hombros y el cuello y minimiza el riesgo de tensión y malestar.

2. Anchura: Garantizar un espacio amplio

Una estación de trabajo de mobiliario de oficina debe proporcionar suficiente anchura para dar cabida a todos los elementos esenciales sin crear un ambiente estrecho. Por ejemplo, los escritorios y puestos de trabajo de oficina Leadcom ofrecen amplio espacio para un ordenador, documentos y otras herramientas de trabajo esenciales, garantizando un espacio de trabajo eficiente y sin desorden. Incluso con todos los elementos necesarios en su lugar, también permiten a los usuarios moverse cómodamente siempre que sea necesario.

3. Profundidad: Apoyo para la comodidad y la circulación

La profundidad del puesto de trabajo del personal debe proporcionar un apoyo adecuado debajo de los muslos, lo que permite una posición correcta de las piernas y evita una mala circulación sanguínea. Además, el mobiliario de oficina para estaciones de trabajo debe evitar presionar la parte exterior de los muslos, ya que esto puede provocar molestias o entumecimiento durante largos periodos de tiempo sentado.

Características del mobiliario de oficina Leadcom

1. Sistema de Ajuste de Altura y Función de Elevación

Una característica fundamental de los muebles de oficina para estaciones de trabajo de Leadcom es su mecanismo de ajuste de altura y elevación. Estos escritorios están equipados con avanzados sistemas de ajuste neumático o eléctrico, que permiten ajustes de altura extremadamente silenciosos, suaves y sencillos. Los usuarios pueden personalizar sin esfuerzo el puesto de trabajo a su altura óptima en función de sus hábitos de asiento y necesidades de trabajo, garantizando la máxima comodidad y eficiencia durante todo el proceso de trabajo.

Además, nuestros escritorios ajustables en altura prestan especial atención a los detalles en el diseño, ofreciendo una excepcional estabilidad del escritorio que se mantiene firme incluso durante el proceso de ajuste, prometiendo la seguridad de ordenadores, monitores y otros equipos. Al utilizar nuestros escritorios de altura regulable Leadcom, los usuarios pueden mantener una postura más cómoda y saludable mientras trabajan o estudian, lo que reduce la tensión en la columna vertebral, el cuello y las muñecas y previene la aparición de enfermedades profesionales.

2. Diseño de escritorio multifuncional

Flexibilidad y versatilidad definen el diseño multifuncional de estos muebles de oficina. Nuestros muebles de oficina para estaciones de trabajo Leadcom presentan las siguientes características:

• Formas y tamaños personalizables:Los escritorios están disponibles en una variedad de configuraciones, incluyendo superficies rectangulares y angulares, para adaptarse a diferentes espacios de oficina y preferencias de los usuarios.
• 2.Estaciones de trabajo modulares: Estas mesas modulares para estaciones de trabajo de oficina pueden utilizarse como elementos independientes o agruparse para crear espacios compartidos, lo que demuestra su gran capacidad de adaptación.

3. Aplicación de materiales ecológicos

También incorporamos prácticas ecológicas en el diseño de nuestros muebles para apoyar la sostenibilidad. Nuestros tableros de mesa están disponibles con la opción de utilizar MDF o MFC, ambos duraderos y que contribuyen a la reducción de residuos con el paso del tiempo. Los marcos y las bases están fabricados con materiales reciclables como el aluminio extruido y el acero laminado en frío, que garantizan la resistencia a la vez que son respetuosos con el medio ambiente.

Recomendaciones de la estación de trabajo Leadcom Muebles de oficina

1. MOBY LS-781 en forma de L

El escritorio en L MOBY LS-781 combina funcionalidad y estilo, ofreciendo una solución ergonómica para entornos de trabajo dinámicos. Esta mesa de bipedestación eléctrica de altura regulable funciona con dos motores integrados en las patas de la estructura. Disponible en múltiples configuraciones, incluyendo estructuras de 90°, 120° y 180°, presenta una variedad de dimensiones para adaptarse a diferentes diseños de oficina. El tablero de la mesa está fabricado en MDF con un acabado duradero de melamina, que proporciona un aspecto elegante y profesional.

2. DIEGO QF60

La mesa DIEGO QF60, de altura regulable, permite una transición perfecta entre las posiciones de sentado y de pie. Su tablero puede inclinarse en ángulos de 0° a 86°, lo que permite a los usuarios personalizar su postura de trabajo y reducir la tensión en las muñecas, el cuello y la fatiga ocular. Fabricados en aluminio extruido y recubiertos con un acabado en polvo, los marcos y las bases garantizan durabilidad y estabilidad. Equipado con ruedas negras de polipropileno (PP), el mobiliario permite moverse sin esfuerzo dentro del espacio de trabajo.

3. Muebles de oficina Odeon

La serie de mobiliario de oficina Odeon combina belleza y funcionalidad, con un acabado de alta calidad duradero y resistente a los arañazos. Su robusta estructura garantiza estabilidad y seguridad para un uso prolongado. Los componentes y detalles de conexión meticulosamente diseñados y pulidos realzan su calidad general. Tanto si es un profesional que busca la eficiencia en el trabajo como si es un ejecutivo que valora la calidad del entorno de oficina, la serie Odeon puede satisfacer sus necesidades.

Para terminar

Estar sentado durante mucho tiempo en los lugares de trabajo modernos plantea graves riesgos para la salud. Sin embargo, los innovadores muebles de oficina para estaciones de trabajo de Leadcom ofrecen una solución práctica y abordan estas preocupaciones con diseños de muebles ergonómicos que vienen con sistemas de altura ajustable, escritorios personalizables y materiales ecológicos. Si lo que busca es crear un espacio de trabajo más saludable y eficiente, nuestros muebles de oficina para estaciones de trabajo Leadcom son la clave para conseguirlo.

Referencia

• Disponible en: https://www.office-angels.com/insights/news/office-workers-sit-at-desk-over-six-hours

• Available at: https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202407/t20240715_1955618.html